Break the cycle
Gemeinsam lernen, gemeinsam heilen
Wann?
Anfang März für 16 Wochen
Wo?
Online über Zoom
Was erwartet dich?
*Wöchentlich Gruppenworkshops
*2x exklusives 1:1
*Wöchentlich Yin Yoga live
*Extra- Sessions (Sharing Circles,
Embodiment und Community Events)
*Alle Aufzeichnungen werden zur Verfügung gestellt
Wie teuer ist das Programm?
800 Euro (in Raten zahlbar)
Facts
Dein Trauma verstehen
-Verstehe deine Wunden (und die deiner Vorfahren) und wie sie sich noch heute auf deine Elternschaft und deine Beziehungen auswirken
-Lerne deine Trigger kennen und wie du sie entschärfst
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Verbindung zu dir & deinem Kind
-Lerne emotionale Regulation und Koregulation um in überfordernden, stressigen Momenten achtsam und verbunden zu bleiben.
-Lerne dich selbst zu akzeptieren
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Wege der
Heilung
-Integriere deine alten Wunden und Schatten durch verschiedene Techniken (u.a. Somatic Experiencing, Breathwork, Innere Kind Arbeit ) und gebe sie somit nicht an deine Kinder weiter
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So fühlst du dich nach den 16 Wochen
mehr Mitgefühl & Klarheit für dein Verhalten &
deine Wunden
in echter Verbindung
mit dir und deiner Familie
vorbereitet mit praktischen Tools
für deinen stressigen Alltag
Echte Gemeinschaft- du bist nicht alleine